李迪和小影对吴经理的进度和质量把控非常满意，这装修也确实不需要他们太多操心。书神屋 m.shushenwu.com

    看看没啥事了，两人跟大家告别回家。李迪载着小影一路憧憬着即将到来的婚姻生活，心情非常舒畅，连外面刺骨的寒风都变得那么微不足道。

    到了小影的公寓楼下，三楼的窗口漆黑一片，小蝶应该还没回家。李迪送小影上楼，小影突然转身在漆黑的楼道上亲了李迪一口，把李迪吓了一跳。

    李迪在门口抱了抱女友，依依不舍地下楼回红星厂了。

    周帆今天约球的客户是个女孩，整个人看上去很清秀端庄。女孩发现省冠军是个大帅哥，连忙非常热情地自我介绍：“周教练，您好，我姓秦，在金腾花苑居委会工作。”

    “秦小姐，您好，今天你希望我帮你解决什么技术问题？”周帆问道。

    小秦说：“我刚学打乒乓球两年，属于初学者，对于我这种入门选手，周教练有什么建议？我练了一年横拍，又练了一年直拍。”

    周帆对小秦微微一笑说：“那你想好是练直拍还是横拍？”

    “我还是想打直拍，你看国家队的王皓打球多帅啊！”小秦兴奋地叫道。

    周帆暗想：女孩子打球主要是看帅不帅，而不在乎厉不厉害，这是女孩子的思路，难怪贝克汉姆踢球不是最好的，女球迷却是数以万计。

    “那你就找对人了，让我看看你现在的水平。”周帆扔了个球给她。

    小秦发了球过来，周帆明显感觉有点高。周帆挡了回去，小秦回球还是比想象中的要高。

    周帆仔细观察了小秦的站位，确实是重心太高了，造成击球点比一般人要高。周帆让小秦压低重心，两腿间的距离扩大一些，这样击球点就降下来了。

    周帆让她发球等球落到网高再接触球，果然过网的球更加有威胁了。同样周帆发球让小秦来接，重心一降低球拉得高度也低并且落台后有前冲的力量。

    小秦在周帆的悉心指导下逐渐建立了低重心的打球习惯，基础打好了才有可能在其他方面有进步的空间。其实对周帆来说小秦这样的女学员属于扫盲班级别，既然她好不容易约上了，周帆也希望多帮她解决技术问题，这样对双方都好。

    周帆另外指出小秦的正手拉球动作还要打磨，总体来看蹬转收的动作都比较慢而且匀速，应该在接触球的时候有个加速的过程。

    周帆让小秦发个球给他，然后侧身正手拉球，确实省冠军转腰爆发力十足，充足的爆发力在传到板头的过程中收小臂明显有个加速度。

    小秦模仿周帆的动作却总是让人感觉怪怪的，周帆刚开始也说不出具体哪里不对劲，好像蹬转收都有些小问题，然后捏在一起就成了大问题。

    周帆边喂球边思考：怎么样才能纠正她的拉球动作呢。喂了五分钟，周帆终于明白应该怎么办了。

    小秦练球练得气喘吁吁，周帆看到挡板外面的角落里有箱矿泉水，走过去拿了一瓶递给小秦，小秦连忙表示感谢，这个省冠军不但没傲气还很对客户很关照，难怪他的课这么多人约。

    周帆让她从站位开始调节，现在她的两个脚站得太平了，前后拉开点有利于重心转换。

    接下来是转腰，需要增加突然性，就像把一盆水突然从腰间泼出去，比喻越形象训练效果就越好。

    小秦先徒手做动作形成一定的肌肉记忆，让腰和腿有机地结合起来，然后再通过腰腿的发力带动手臂，加速收小臂击球。

    小秦徒手练了五分钟，看上去有模有样了，周帆才允许她上台实战。周帆一喂球小秦又把刚才学的忘了个一干二净，又恢复她原来的动作。

    小秦自己也有点沮丧，这个悟性还是有点问题。周帆安慰她：“没事，习惯是长期养成的，要改变确实不那么容易，但只要你有恒心，一切都不是问题。”

    周帆不断鼓励并且继续喂了十分钟球，小秦终于能把徒手的动作很好地运用到球台上，动作一规范击球感觉也好了很多，小秦非常兴奋可以做到这一步。

    周帆叮嘱她：“回去还是要好好练习，形成新的动作的肌肉记忆，我只能帮你修正动作，成不成事还是要靠你自己。”

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